- info@1007medya.com
- 0533 260 5139
Kaygı ve Stres Yönetimi, bireylerin yaşamlarında karşılaştıkları zorluklar, belirsizlikler ve baskılar karşısında verdikleri tepkileri anlamalarını ve bu tepkileri sağlıklı biçimde kontrol etmelerini sağlayan bir psikolojik destek sürecidir.Kaygı, geleceğe yönelik endişe; stres ise yaşanan anın baskısıdır. Her iki duygu da doğal ve belirli düzeyde faydalı olsa da, kontrol edilemediğinde bedensel, zihinsel ve duygusal dengemizi olumsuz etkileyebilir. […]
